湖南萬通提示考生-考前放寬心態

高考壓力過大 男孩欲棄考打工

經歷過高考的人，說到“黑色六月”，恐怕會說出一籮筐與壓力有關的故事。“每一個高考生，上輩子都是折翼的天使”這一看似調侃的話也透露出了考生們的“鴨梨”之大。而在離高考僅剩一個月的時間，某高三考生卻因高考壓力過大，欲揣200元外出打工，幸而中途被好心人開導，才沒有成為“棄考一族”的一員。十幾年寒窗苦讀，卻在緊要關頭想逃避，原因只是不堪壓力的重負。

壓力當前 逃避不等于解壓

“如果你有鴨梨(壓力)，把它放進冰箱，它就會變成凍梨(動力)。”這是時下流行的一個“壓力變動力的方法”。高考當前，一味采取逃避的方法只能是欲蓋彌彰。棄考打工、放縱自己玩游戲、過度復習，抑或是完全對考試不管不顧，都不是可取的方式。“我家孩子的成績徘徊在400多分，他覺得連考二本也沒希望，現在到了考試關頭，竟然不想去上學了。怎么勸他都沒用。”長沙市的李女士對孩子的事十分頭疼。而另一位劉先生家的女兒情況則是因為女兒平時成績很好，一直想要去北大讀書，結果卻在模擬考中因為分數的下滑而一蹶不振，昔日的乖女兒竟然通過網絡游戲來放松，結果沉迷在虛擬的網絡世界里。而在心理咨詢室里，如何解決孩子們因壓力過大的問題，也成為不少家長咨詢的重點。

專家建議：放寬心態 設定好靠譜目標

如何讓考生們把壓力有效地轉化為動力，以良好的心態面對即將到來的高考呢？ “考生們之所有壓力這么大，一方面是自己的目標的設定可能過高，另一方面就是家長孩子的期望值過大。有些考生非清華北大不上，這樣就有可能產生一系列的心理問題。家長們最好是對孩子的目標設定一個比較靠譜的期望值。上大學不是通向成功的唯一出路，比如說，孩子的分數上不了本科大學，就可以鼓勵他去學習自己喜歡的技術，一樣能在社會上出人頭地。而考生也要依據自身情況，用合適的解壓方式來調整心態，尋找符合自己發展的目標”。湖南萬通汽車學校資深心理指導專家劉老師依據自己豐富的經驗，為廣大家長和考生提出了“設定有效目標的”建議。“當時我也是因為成績不是很理想，自己壓力也挺大，覺得考不上好學校對不起爸媽。在跟爸媽談心之后，他們也覺得我不一定非上大學不可。再加上平時我對汽車很感興趣，高考后我就懷揣著自己開個汽修店的夢想來到了湖南萬通汽車學校學習汽修。學校的良好環境和校風都不會讓我后悔沒去讀大學。”現任湖南萬通汽車學校雙證班班長的王同學對自己去年參加高考的歷程深有感觸。

黑色六月即將來臨，考生們唯有以平和的心態從容面對高考，才能在考場上一展自己應有的實力，摘取十幾年寒窗苦讀的碩果。