2023年中考即將落下帷幕，初三學子們完成了人生中的一次重要挑戰。接下來有一個階段空檔期，中考成績發布前后，學生的心態是復雜的，作為家長，如何和孩子平穩度過這段敏感期？

和孩子們說一說

1、無論結果如何，先接納自己的情緒

考試過后，有的同學可能會有懊惱、沮喪、難受、焦慮等一些負面情緒，懊惱自己明明很努力卻沒有發揮好，沮喪自己上不了理想的學校……其實，可以允許自己在這些負面情緒里待一點時間，而不是想著去對抗、去壓抑、去否認、去逃避。給自己一些時間與空間，告訴自己你是這個世界第一無二的存在，沒有誰是和你一樣的。在你覺得沒有信心的時候，可以試著面對鏡子，告訴自己：我是***秀的。

2、理智分析情境，正確對待外界壓力

考試過后，很多人會關心你，問你考得怎么樣？面對這些，你不要悲觀、不要自責，要學會去分析接下來的發展方向。你要告訴自己：接下來我會還要面對人生一次次的“大考”，這次只是其中一次。你還要告訴自己：即使面對失敗，我也要陽光、勇敢，因為我要做人生的強者。

3、學會制定Plan B，大膽去認識世界

中考之后的假期，既是一個終點，又是一個起點，新一輪的競爭與比拼開始了。上不了高中也沒關系，制定Plan B（第二計劃）可以幫助你解鎖更多精彩。選擇一所優質的職校，可以和普高生一樣去通過對口單招、職教高考等考試升入大學，如果你想盡快就業，那職校畢業生的就業率一定遠高于高中生或本科生。

和家長們說一說

1、怎樣看待孩子的中考分數？

作為家長，不管孩子考試結果如何，您永遠都是他們的支持者。也許你現在很著急很焦慮，可你知道嗎？你的著急、焦慮會進一步增加孩子的壓力。

孩子思想還不夠成熟，很多事情都容易繞到死胡同里出不來，以為中考考差了，自己這一生就毀了。可是，你應該知道，其實沒那么嚴重，一生長著呢，往后的人生依然可以精彩。孩子第一次面對這樣重大的事情，你的心態非常重要。你還可以和孩子說：中考已經結束，不管分數如何，你是我最心愛的孩子，這只是我心愛的孩子成長過程中的一個階段。

2、要時刻關注孩子的情緒

孩子中考，哪家父母不關心？也許，孩子這次表現不盡如人意，你會控制不住情緒大聲呵斥、責怪、怒罵。我想你在發泄完自己情緒后，爸爸或者媽媽一定一定要特別關注你現在正處于青春期的孩子。

父母是孩子的天，在你發泄情緒的時候對孩子來說就是天塌了。充分利用這難得時機，和孩子好好聊聊生活、聊聊未來，聽聽孩子的心聲，適時還可以和孩子一起出去走一走、看一看。

3、要用心幫助孩子做好規劃

考試結束，適度的休息是需要的，也需要你和孩子一起計劃接下來的安排，報讀職校還是被迫輟學？我想大多數父母都會選擇讓孩子去學技術，無論何時，接受教育就仍存出人頭地的希望！

作為家長，你需要幫孩子去耐心細致地對比學校，幫助他選擇一個將來就業前景好的專業。男孩子可以選擇接受度高的汽車類專業，動手能力強學習還有樂趣；女孩子可以選擇城軌類、商務類專業，將來工作環境好，薪資還有保障。

孩子是家庭的未來，也是祖國的希望，讓我們一起呵護他們健康成長，成為精神獨立、人格健全、情感豐富的人，能夠自己笑對風雨，陽光前行。