人之一生，不如意的事情十有八九。健健康康的身體還經常鬧個情緒，更何況你的職場生涯呢？隨著生活方式的不斷改變以及工作節奏的加快，一些職場綜合癥正在侵襲著你的職場生涯。湖南萬通汽車學校創就業指導中心的老師提醒同學們，不要認為職場生涯產生的病癥只是對工作產生影響，這些綜合癥會嚴重職場人的身體和精神，如果不及時治療，恐怕會產生像金山員工猝死這樣的嚴重后果。
1、星期一綜合癥
經過周末休閑放松，周一上班后難免出現周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不適應現象。腦力勞動者在大腦松弛后，更難以短時緊張起來。
2、電腦綜合癥
長時間專注屏幕、保持同樣坐姿，會引發頭痛、腰痛、頸肩酸痛、眼睛疲勞、精神萎靡不振等問題。輕者看不清熒光屏上的圖像文字，重者會有想嘔吐的感覺，甚至抽筋、昏厥，危及生命。
3、光源綜合癥
有些職場人喜歡在工作的時候把燈全部打開，把整個室內照得亮亮的，殊不知燈光也會給人帶來傷害。人在燈光下，時間一長就會造成視神經疲勞，燈光發出的強烈光波，會導致生物體內大量的細胞遺傳變性，燈光的過分使用無形中擾亂了生物鐘，造成人體心理節律失調，精神不振。
4、夜餐綜合癥
夜晚支配胃腸道功能的副交感神經活動較白天強，胃腸道對食物消化吸收能力也強，因而夜生活中，經常進食過多的高熱量食品，容易引起肥胖、失眠、記憶力衰退、晨起不思飲食等癥狀。還由于夜間睡眠不足，人體生物鐘被干擾，神經系統的功能發生紊亂，容易誘發神經衰弱、高血壓、潰瘍病等。
5、熬夜綜合癥
城市夜生活的豐富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐漸開始形成了晚睡覺的習慣，甚至熬夜，睡眠不足者增多。長期熬夜會導致人體神經系統、內分泌系統紊亂，繼而出現食欲不振、失眠等癥狀。
6、盒飯綜合癥
工作節奏的加快，使都市白領越來越多地依賴盒飯，這給人們的健康帶來隱患。因為經營盒飯的攤點，缺乏食品衛生條件和營養常識，常常使用濃重的調味品，經常食用這種盒飯容易上火，出現咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便秘等癥狀。
3、光源綜合癥
上面列舉的幾種職場綜合癥，你有幾種？湖南萬通汽車學校創就業指導中心的老師告訴已經入職的同學們，工作也是生活的一部分，職場的綜合癥一定不要輕視，關注職場生活，關注身心健康，只有身體和精神上都能保持良好的狀態，才能更好的做好工作。
